Elke taiji les begint met het zoeken van de meditatieve bewustzijnstoestand.

Daarna starten we met oefeningen om het midden en het lichaam los te maken.

Dan oefenen we de korte vorm of de 37 vorm. Om de volledige vorm aan te leren nemen we ruim de tijd. Het duurt ongeveer 30 lessen (een volledige schooljaar) om de vorm helemaal te leren. 

Partneroefeningen zijn essentiëel in de beoefening van taiji. Tijdens de partneroefeningen kan men onder andere checken in hoeverre hetgeen men doet inbeelding is of ook echt werkt. We ontwikkelen meer en meer sensitiviteit.